‘பூசணிக்காய்’ தயிர் அவல்!…‘பூசணிக்காய்’ தயிர் அவல்!…
தற்போது வெயிலின் தாக்கம் தாங்க முடியவில்லை. இந்தநேரத்தில் இயற்கை உணவுகளை கூலாக சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமும் அதிகரிக்கும். வெயில் கொடுமையால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்தும் தப்பிக்கலாம். அதற்காக சில இயற்கை உணவுகள் தேவையான பொருட்கள்: பூசணிக்காய் – 1 அவல் –
