மதிய வேளையில் புளிக்குழம்பு, மட்டன், சிக்கன் என்று செய்து சாப்பிடாமல் அவ்வப்போது பருப்புக்களை உணவில் சேர்த்து வந்தால் தான் உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அந்த