அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் காய்களில் ஒன்றான முருங்கைக்காயில் எண்ணிலடங்கா சத்துகள் இருக்கின்றன. பொதுவாக முருங்கைக்காயில் கொழுப்பு மற்றும் இரும்புச் சத்து மற்றும் விட்டமின் ஏ, சி உள்ளது.…