தற்போது வெயிலின் தாக்கம் தாங்க முடியவில்லை. இந்தநேரத்தில் இயற்கை உணவுகளை கூலாக சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமும் அதிகரிக்கும். வெயில் கொடுமையால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்தும் தப்பிக்கலாம். அதற்காக…
தேவையான பொருட்கள்: தயிர் - 1 கப் கெட்டி தயிர்) தேன் - தேவையான அளவு பழ வகைகள் கலவை - 2 கப் எலுமிச்சை சாறு…
தேவையான பொருட்கள்: பார்லி - 1 கப் கேழ்வரகு மாவு - 1 கப் உப்பு - தேவையான அளவு வெங்காயம் - 1 தயிர் -…