அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் காய்களில் ஒன்றான முருங்கைக்காயில் எண்ணிலடங்கா சத்துகள் இருக்கின்றன. பொதுவாக முருங்கைக்காயில் கொழுப்பு மற்றும் இரும்புச் சத்து மற்றும் விட்டமின் ஏ, சி உள்ளது.…
பப்பாளி பழம் உடல் நலனுக்கு உகந்த சிறந்த பழம்,சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இப்பழத்தை சரும பராமரிப்புக்கும் பயன்படுத்தலாம். வறண்ட மேல் தோலை அகற்றி, புதிய தோலை உருவாக்குகிற…